我為什麼還是很憂鬱？了解第二型雙極性疾患以及軟性雙極性疾患
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書本內容:
什麼事情都試過了，但感覺仍然很糟嗎？
假如你的憂鬱症狀不斷復發，甚至情況更為惡化，那你有可能是得了第二型雙極性疾患或是「軟性」雙極性疾患。這兩種情緒疾患經常被誤診，它們的特點就是憂鬱不斷復發，合併有焦慮、易怒、情緒起伏、睡眠問題或是侵入性的思考。
本書告訴你如何確定自己是否患有非躁狂形式的雙極性疾患，以及如何與你的醫師一起合作，以便安全又有效地治療它。
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◎了解有力的新式診斷工具—情緒光譜
◎知道可選擇的治療方法，包括情緒穩定劑和研究證明有效的心理治療法
◎檢視服用抗憂鬱藥物的潛在風險
◎藉由運動和改變生活方式，來掌控你的狀況
◎幫助有這種情況的親友，了解他們的症狀和尋找治療方法
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